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  • 《睡眠健康及管理》心理講座

    發布者:張程冬發布時間:2020-11-26瀏覽次數:191

    1124日星期二下午100,bwin必贏邀請上海市東方醫院臨床心理科的馬希權醫生在bwin必贏306會議室舉辦了《睡眠健康及管理》的心理講座。



    本次講座馬希權醫生圍繞“睡眠質量問題與應對措施”這個話題開展,通過數據表明我國有近30%左右的人有著睡眠問題。馬醫生從睡眠的生理特點與作用、失眠的臨床表現及原因、失眠的自我識別與調試、睡眠障礙的評估與診治四個方面向在場的各位普及睡眠障礙及心理健康的相關知識。過程中,有不少前來的志愿者積極向馬醫生提問問題,馬醫生用專業知識和經驗解開了他們心中的疑惑。


    通過本次講座,加深了人們對失眠的了解和認識,也明白了睡眠與健康的關系,幫助人們更好的應對睡眠障礙。講座結束后,大家紛紛決定摒棄不良習慣,保持規律的作息。


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